افضل وسيله لانقاص الوزن
ان تتناول الطعام بحكمه
بمعنى ان تقلل من السكريات والدهون وتزيد من تناول الخضر والفاكهة
التأكيدات (_رسائل ايجابيه للعقل الباطن لابد من تكرارها يوميا)
_ أستمتع بتناول الطعام الجيد في هدوء وانتباه
_ أشعر بالرضا الكامل كلما تناولت كميات صغيرة من الطعام الجيد
_أستطيع التخلص من الارطان الزائدة بسهوله وبلا جهد
Hello, my name is Jack Sparrow. I'm a 50 year old self-employed Pirate from the Caribbean. 
0 comments: