قلة الطعام تقلص حجم المعدة ,,,,, اشارات الشبع تستغرق مالايقل عن 12 دقيقة

هل تعلم ان قلة الأكل تقلص حجم المعدة

لا حاجة لعمليات تدبيس المعدة ولا قصها و لا تحزيمها و لا تحويل مجراها

لان المعدة تتقلص بتناول كميات اقل من الطعام‏

بمعني

أن الأشخاص الذي يقبلون علي تناول كميات كبيرة من الطعام تميل معدتهم مع الوقت إلي

الاتساع‏,‏ وذلك مقارنة بنظرائهم في السن والجنس‏ الذين يميلون الي كميات قليلة من الطعام في التناول فلا يسمحون لجدار المعدة بالتمدد و الاتساع ,‏ وأيضا ,‏

أن إشارات الشبع تستغرق ما لا يقل عن‏–12‏ دقيقة للوصول إلي المخ

,‏‏

بمعني

انك لو أكلت ببطء ستشعر بالشبع قبل من يأكل بسرعة الذي سيلتهم ما يوسع معدته دون شبع

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share