علاج الم الحلق بوسائل في البيت

بغض النظر عن سبب التهاب الحلق, فأساليب العناية المنزلية تؤمن راحة مؤقتة من الأعراض عادةً. جرب القيام بالخطوات التالية:
• الراحة. احصل على قدر كافي من النوم و أرح صوتك.
• السوائل. اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة حلقك و منع التجفاف.
• الأطعمة المهدئة و المشروبات. فالسوائل الدافئة – كالمرقة, الشاي الخالي من الكافيين أو الماء الدافئة مع العسل – و المشروبات الباردة كالمثلجات قد تلين التهاب الحلق.
• الغرغرة بالمياه المالحة. فالغرغرة بملعقة شاي واحدة (5 ملي ليتر) من الملح مع 8 أونصات (237 ملي ليتر) من المياه الدافئة قد يساعد في تليين الحلق الملتهب. و يجب الغرغرة بالمياه المالحة ثم بصقها.
• ترطيب الهواء. استخدم مرطبات الهواء لإزالة الهواء الجاف الذي قد يزيد من تهييج الحلق أو اجلس لعدة دقائق في حمام بخاري.
• اللوزيناج(Lozenges). يمكن أن تساعد اللوزيناج في تليين الحلق الملتهب. و لكنها قد تسبب الاختناق للأطفال الصغار, لذا لا تقم بإعطائها للأطفال دون ال4 سنوات.
• تجنب المهيجات. ابقِ على منزلك خالٍ من دخان السجائر و المواد المنظفة التي تهيج الحلق.
• عالج الألم و الحمّى. يمكن للإيبوبروفين Ibuprofen (أدفيل Advil, مورتين Motrin, و غيرها) أو الأسيتامينوفين acetaminophen (تيلينول Tylenol, و غيرها) أن تخفف من ألم الحلق. و يتهم الأسبرين بتسببه بمتلازمة غراي, لذا كن حذراً عند إعطاء الأسبرين للأطفال الصغار أو المراهقين. و رغم السماح باستخدام الأسبرين للأطفال الأكبر من السنتين, إلا أن الأطفال و المراهقين المعالجين من جدري الماء أو الأعراض المشابهة للكريب لا يجب أن يتم إعطاؤهم الأسبرين أبداً. لذا ناقش طبيبك بخصوص الأمر في حال كنت قلقاً.

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share